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武式太極拳三十七式

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詳細資料ISBN:9789863460299
叢書系列:武式太極拳
規格:平裝 / 133頁 / 15 X 21 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介  武式太極拳37式概述  武式太極拳37式,是為了適應當前全民健身運動,以及參加比賽、表演的需要,作者與恩師姚繼祖先生共同編排的,這也是恩師在晚年對武式太極拳繼承和發展的又一貢獻。  武式太極拳37式,要求用時5~6分鐘,除保留了傳統武式太極拳108式的要求與特點外,本著少而精的原則,去掉了一些繁瑣和重複的動作,融入了一些新的功法和練法。  透過筆者這幾年在全國各地的傳播,大家一致認為該套路架式圓活緊湊,身體鬆柔合度,意氣內外相合,氣感強,上功快,很適合當前全民健身運動的需要,同時也克服了傳統套路參加比賽的時間限制問題。  武式太極拳37式亦是武式太極拳小架的過渡套路。因太極拳要求「先求開展、後求緊湊」,亦即由大圈到小圈,由小圈到微圈,所以武式太極拳37式是為將來練習武式太極拳小架不可或缺的套路。  願武式太極拳37式能使更多的太極拳愛好者得到健康與快樂。  武式太極拳37式名稱順序  第一式 起  勢  第二式 左右懶紮衣  第三式 單   鞭  第四式 提手上勢  第五式 白鵝亮翅  第六式 左右摟膝拗步  第七式 上步搬攔捶  第八式 如封似閉  第九式 抱虎推山  第十式 左右野馬分鬃  第十一式 左右玉女穿梭  第十二式 開合式  第十三式 雲   手  第十四式 高探馬  第十五式 對心掌  第十六式 手揮琵琶式  第十七式 按   式  第十八式 青龍出水  第十九式 左右更雞獨立  第二十式 左右封肘式  第二十一式 左右撈月式  第二十二式 下   勢  第二十三式 上步七星  第二十四式 退步跨虎  第二十五式 伏虎式  第二十六式 翻身懶紮衣  第二十七式 倒攆猴  第二十八式 挒手靠打  第二十九式 掤   式  第三十式 擠   式  第三十一式 履   式  第三十二式 按   式  第三十三式 彎弓射虎  第三十四式 進步懶紮衣  第三十五式 雙峰貫耳  第三十六式 退步雙抱捶  第三十七式 收   勢

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資料來源:博客來

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